O sapato de salto começou a ser usado na idade média pela rainha Catarina de Médici e é utilizado até hoje.
MAS SERÁ QUE O SALTO ALTO PODE CAUSAR PROBLEMAS PARA A SUA COLUNA?
Em vários estudos o uso de salto alto por tempo prolongado pode trazer problemas para a saúde.
O uso, constante, pode alterar a postura fisiológica (natural) do paciente, comprometer a coluna lombar, joelhos, tornozelos e pés. Pois esse tipo de sapato desloca o centro de gravidade do corpo para frente, causando um desequilíbrio. A desproporção sobrecarrega as estruturas das vértebras causando uma curvatura excessiva da coluna para dentro, o que chamamos de Hiperlordose lombar.
Aposto que você já deve ter escutado queixas de dores nas costas de pessoas que usam salto alto frequentemente.
OS PROBLEMAS MAIS COMUNS SÃO:
- Encurtamento da musculatura posterior da coxa e perna;
- Sobrecarga nos dedos, gerando desconfortos e dor;
- Agravamento de joanete;
- Fascite plantar;
- Tensão nas musculaturas da coluna vertebral;
- Deslocamento do centro de gravidade.
Quanto maior a diferença de altura entre a parte da frente e de trás do salto, maiores serão os danos que ele poderá gerar se for utilizado todos os dias.
DICAS PARA PREVENIR DANOS PELOS USOS DE SALTO ALTO
- Sempre procure utilizar sapatos que possuem a altura da frente e de trás próximas.
- Revezar o uso de salto alto com um sapato mais confortável quando puder.
- Tente não usar saltos tão finos e que esprema os dedos.
Lembrando que a falta de nenhum salto no sapato também pode ser prejudicial e gera muito impacto na sola do pé, então o segredo é escolher um sapato que não possua saltos e bicos finos, o ideal é ter entre 3 a 5 cm e ser confortável para o formato do seu pé.
Se você tem alguns desses problemas na coluna a quiropraxia é muito indicado, pesquise uma bom o profissional para fazer a sua sessão, certifique se ele tem graduação em quiropraxia e se ele é membro da ABQ (Associação Brasileira de Quiropraxia). Indicamos a Clínica Quopraxia Takaki, lá todos os profissionais não graduados e membros da ABQ.
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